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睡眠は暗記の魔法薬


今日は睡眠について、お話しします。
テスト前には徹夜で勉強!という方も多いと思います。

実際に自分も中学時代はそうでした。

なので徹夜するなとは言えません、、
先生などから睡眠は大事だと耳にタコができるほど言われているのではないでしょうか。
健康面、集中力の面などで睡眠はとても重要なのは分かっていると思います。
しかし実は睡眠は暗記の魔法薬であることを知っていましたか?
これは実際の自分体験談ですが、
翌日までに宿題で完全に暗記しなければならない文章がありました。
自分は暗記が苦手で、その宿題を出されてから必死で読むなり書くなりしましたが、どうしても覚えられませんでした。

寝る前までずっと暗唱していましたが、眠気に耐えられずに寝てしまいました。朝起きて、その日に発表だったので
終わった、、、
と思いましたが、なんとあれだけ前日覚えられなかったものが、スラスラ言えるようになっていたのです。

無事発表を終えることができました。
覚えることが苦手な人!そうでない人!も翌日の単語テストなどどうしても覚えられないことがあったら、

寝る前にある程度詰め込んで、思い切って寝てみてください。
睡眠中にその日覚えたことが、脳内で整理整頓されるみたいです。

朝起きたらすっきり覚えていることでしょう。
信じるか信じないかはあなた次第です!!


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